Первый триместр (1-13 недели беременности)
На протяжении следующих двенадцати недель ваш ребенок будет расти и развиваться — от одной оплодотворенной яйцеклетки, способной уместиться на кончике иглы, до зародыша, в котором уже угадывается человек и который весит примерно столько же, сколько тюбик губной помады.

В первые двенадцать недель жизни у вашего ребенка в соответствии с заложенной генетической программой сформируются основные системы организма. Несмотря на то, что у ребенка присутствуют гены, определяющие его индивидуальные особенности и черты, в первые насколько недель он будет похож на зародыш любого животного. Однако к концу первого триместра уже можно будет безошибочно распознать в нем человека — с головой, руками, ногами и зачатками всех основных органов. В первом триместре по мере развития ребенка в вашем организме происходят серьезные изменения, позволяющие вынашивать и питать малыша. У вас округлится талия, а грудь может увеличиться на целый размер Бесплатное казино Европа. Казино Европа игры онлайн. . Грудная клетка и бедра станут шире. К концу первого триместра увеличится жировая прослойка по всему телу, хотя, наверное, и не так сильно, чтобы прохожие на улице догадывались о вашем положении. Цвет волос на голове и теле, цвет кожи, а также пигментация сосков тоже изменятся. Молочные железы впервые начнут готовиться к выработке молока, хотя необходимые для этого механизмы сформировались еще в то время, когда вы сами находились в утробе матери. В течение этого триместра вы можете обнаружить, что ваши груди выделяют капли молозива — совсем немного, так что бюстгальтер или футболка останутся сухими. Возможно, вы этому не поверите, но ко второму триместру вы уже привыкнете к своей беременности. Уровень гормонов стабилизируется, о вашем состоянии уже будет известно окружающим, а члены семьи и друзья начнут приспосабливаться к своим новым ролям. К моменту родов вы, скорее всего, будете на сто процентов готовы к появлению ребенка! Теперь же это утверждение, наверное, кажется вам несколько преувеличенным. Некоторым женщинам очень нравятся ощущения во время беременности. Волнение, радостное ожидание, внимание окружающих, здоровый румянец, ощущение новой жизни, развивающейся внутри вас, — все это доставляет удовольствие. Другая категория женщин с неприязнью относится ко всему, что связано с беременностью, боится родов, кажется самой себе безобразной. Все это зависит от наследственности, воспитания, обстановки в семье и отношения к жизни. Независимо от отношения к беременности, большинство женщин считают первый триместр самым трудным, и на это у них есть веские причины.

Плохое самочувствие

Восемьдесят процентов женщин страдают от тошноты и/или рвоты. Даже если пища удерживается у вас в желудке и вы не испытываете постоянного чувства отвращения к еде, вам, по всей видимости, не избежать таких неприятных явлений, как усталость, вздутие живота, раздражительность и боль в молочных железах.

Это самое важное событие в вашей жизни, но пока не рассказывайте об этом всем вокруг.

Вы не обязаны скрывать свою беременность, но большинство женщин предпочитают поступать именно так — из-за повышенного риска выкидыша в первые двенадцать недель. Если вы не привыкли хранить секреты, то вам будет трудно держать язык за зубами.

Отношения с людьми изменяются и подвергаются испытанию
Ваш «муж» или «друг» теперь становится «отцом ребенка», а мать превращается в «бабушку». С одними друзьями вы сближаетесь, а с другими появляются трудности в общении. Если вы не состоите в браке с отцом ребенка, вас начинают посещать мысли о замужестве.

Будущее изменяется

Раньше ваша жизнь текла по накатаной колее, но теперь впереди у вас неизвестность. Планы переезда в другую страну или выступлений с рок-группой в небольших клубах придется на время отложить.

Плохое настроение

Сочетание психологического стресса во время беременности с повышенным уровнем гормонов приводит к тому, что временами вам кажется, что вы сошли с ума. Превосходное настроение и радостное ожидание мгновенно сменяются отчаянием и тревогой. Трудно определить, какие из ваших ощущений имеют реальную основу, а какие просто являются следствием изменений, происходящих в организме. Колебания уровня сахара в крови и скачки давления могут вызвать тошноту. Разнообразные боли делают вас раздражительной. Повышенный уровень эстрогена в крови приводит к плаксивости и повышенной чувствительности. Если вам не повезло и вам мешают физические недомогания, то это может вызвать депрессию.
Вы чувствуете себя «не в своей тарелке»

По мере того, как ваши вены расширяются, а кровяное давление снижается, в мозг поступает меньше крови, чем обычно. Возможно, во время беременности вы обнаружите, что у вас «путаются мысли» и вам труднее логично рассуждать и принимать решения.
Вы не знаете, что в вашем состоянии безопасно, а что нет

Как это ни печально, но мир полон невидимых опасностей, которые могут угрожать вашему ребенку. Не стоит сходить с ума и избавляться от всех химических веществ, которые имеются у вас дома, но нужно навести порядок в аптечке и выбросить подозрительные лекарства (полный их список приведен в главе «Ваша аптечка»), препараты от прыщей, ароматизированные средства гигиены, пищевые добавки на основе трав, лекарства с истекшим сроком годности. Кроме того, заведите себе правило выбрасывать из холодильника все, что давно там лежит или обладает странным запахом. Итак, что вы МОЖЕТЕ сделать для своей безопасности в первом три-местре? Вот некоторые рекомендации. Дневной сон
Первый триместр предназначен для отдыха. Спите столько, сколько необходимо. Это поможет поднять вам настроение. Правильное питание
Это самое подходящее время для того, чтобы сосредоточиться на рациональном питании. Не забывайте перекусывать течение дня продуктами с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка. Откажитесь от сладостей — газированной воды, карамели, пирожных и булочек. (См. раздел «Питание во время беременности».)
Информация

Вы будете посещать врача один раз в месяц, а на последнем месяце беременности — раз в неделю. Используйте эти визиты, чтобы задатькак можно больше вопросов — че�%Brating uCurStarRating36" id